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Unser
Informationsservice zum Thema:
Aerobic
Aerobic
Dance und Step Aerobic in der Taunus Therme
Aerobic Dance ist ein in den USA entwickeltes ganzheitliches
Fitnesstraining für den Körper. Beim Aerobic Dance wird die
Muskulatur gekräftigt, die Koordinationsfähigkeit gesteigert und die
allgemeine Ausdauer verbessert. Durch die Verbindung mit Musik wird
die Motivation gesteigert und der Aerobic Dance eher als Tanzform
empfunden, wobei eine Verbesserung der allgemeinen Fitness als
„Nebeneffekt“ erzielt wird.
Leichte Dance
Aerobic zur Flexibilität, Stärkung und Dehnung der Muskeln
Formen und Stärken Sie
Ihren Körper und verbrennen Sie Fett mit tänzerischer Leichtigkeit.
Zwei unterschiedliche Übungen zur Formung und Stärkung des Körpers
auf Tanzbasis. Diese Übungen belasten die Muskeln und Gelenke kaum
und bieten trotzdem einen kompletten Workout. Erreichen Sie die
Figur, Kraft und Beweglichkeit einer Tänzerin ohne jahrelanges
Training. Stärken und dehnen Sie Ihren Körper ohne schwere Gewichte
und teure Geräte. Diese leicht nachvollziehbaren Übungen werden von
Lehrern des Jazz-Tanzes, des modernen Tanzes, des Yoga und der
Aerobic verwendet.
Step Aerobic spricht
für sich selbst!
Step Aerobic macht Sie auf angenehme Art fit. Dies ist ein
Fitnesstraining nach den neuesten Entwicklungen, auch für Anfänger
geeignet. Unter sachkundiger Anleitung können Sie hier Körper und
Kreislauf trainieren.
Beim
Step-Aerobic wird meist eine kleine Fußbank in die
Schrittchoreographie eingebunden. Besonders die Muskulatur von
Beinen und Po wird bei dieser beliebten Variante trainiert.
Step Aerobic -
Medizinische Aspekte
►
Ausdauer und Bewegung trainieren
►
Körper und Kreislauf stärken – Anregung der Motorik
►
Energieverbrauchserhöhung
Nach einem arbeitsreichen Tag können
Sie in unserer Taunus Therme die Möglichkeiten nutzen, an den Kursen
zu Aerobic Dance oder Step Aerobic teilzunehmen, um sich von
Verspannungen und sonstigen Stresserscheinungen zu erholen und
gleichzeitig Ihre Fitness zu steigern.
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Weitere Medizinische Informationen und Links für Patienten und Interessierte
- von
den Wicker- Klinken
-
finden Sie hier! |
Taunus
Therme
Werner
Wicker KG
Seedammweg
· 61352 Bad Homburg v. d. Höhe
Tel.
(0
61 72) 40 64-0 · Fax (0 61 72) 4 20 03
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Aktualisiert: Juli 2010
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